Entrenamiento 31 de julio 2011

Participamos Paloma, Eivind, Espen, Jostein y yo (María). Después de una semana funesta se agradeció correr alrededor de un Sognsvann insuperablemente bonito y con tiempo veraniego.

"Los Palomos" estaban ya super-preparados para correr cuando Jostein y yo llegamos. Espen y Eivind muy vistosos con camisetas rojas y Paloma super-atractiva con shorts y gafas chulas. Jostein y yo con los harapos de siempre... Bueno, yo estrenaba brazalete con bolsillito para el móvil, no me quejo.

Empezamos con muchos ánimos, Paloma y yo delante con los chicos detrás a un par de metros de distancia. De vez en cuando Eivind se nos acercaba peligrosamente, y entonces nosotras acelerábamos. Así se me salió el móvil volando del brazalete (muy mala compra). Pero de esa manera conseguimos correr delante de ellos los primeros 3,1 km, por supuesto sin parar de charlar. Estos 3 primeros kilómetros los corrimos a 10,3, 10,4 y 9,8 km/h respectivamente. Se conoce que los chicos pensaron que ya bastaba de galantería, aceleraron, y nos dejaron muy atrás. A pesar de las camisetas rojas los perdimos de vista enseguida. Y nosotras dimos un bajón.
Paloma me contaba que habían corrido poco en Sitges, pero que habían dado prioridad a la velocidad sobre la distancia, corriendo distancias "cortas" (unos 5 - 6 km), pero sin bajar nunca de los 10 km/h. Yo he corrido poco este verano, pero he hecho carreras más largas (14 km el día en que me perdí por Nordstrand), pero sin pasar de los 9,5 km/h. Se ve que la táctica de Paloma es más efectiva, pues me costó seguirla, y al final de las dos vueltas me dejó muy atrás cuando se marcó un sprint de cuidado cuesta arriba.
Jostein se había ido por ahí pues tenía que correr 13 km para cumplir con el programa de preparación para la maratón de Kongsvinger del 6 de agosto.
Después de las dos vueltas Paloma, Eivind y Espen fueron a bañarse. Jostein les vio y se dio un chapuzón con las ropas de correr. Y yo, como siempre, buscando a Jostein por el bosque. Se me escapa! Me recuerda a Eddy.

Las chicas corrimos juntas unos 6,3 km a unos 9,7 km/h. Datos aproximados, pues yo corrí 1,5 km extras buscando a Jostein, y el GPS lo ha computado todo junto.

Inevitablemente hablamos de los trágicos acontecimientos de la semana pasada. Pero fue un consuelo haber podido hablar tambièn de trivialidades. Paloma y yo hablamos mucho de oppussing, abarcando desde Ikea a Patricia Urquiola. Paloma me contó que todavía les quedaba bastante para acabar con su oppussing. Tiene gracia, pues los chicos también hablaron de oppussing, pero según Espen ya han terminado pràcticamente!

Hemos quedado para correr mañana martes a las 8 - 8:30 en el bom.