Ayer entrenamos Meritxell, Leonor, Jostein y yo.
Faltan 430 días escasos para el maratón de Estambul!
Jostein corrió ida y vuelta a Ullevålseter y una vuelta a Sognsvann, 11 km, con velocidad media de 11,7 km/h.
Nosotras nos dimos nuestras 2 vueltas a Sognsvann, 6,4 km con una velocidad media de 6,0 km/h. La velocidad puntual máxima fue de 9,5 km/h. Estuvo lloviendo todo el rato, pero en cuanto empezamos a andar nos olvidamos de ello. De todos modos, y ya que el otoño se acerca, recomiendo a las que no la tengan que se compren una chaqueta para correr con lluvia y viento. Yo tengo una de una buena marca, muy delgada y flexible, que si llueve mucho se cala, pero de alguna manera transporta la humedad hacia fuera de manera que no molesta.
La proeza del día estuvo a cargo de Leonor, que por primera vez en su vida corrió un kilómetro de un tirón, y esto lo hizo dos veces! Leonor, morroska! Supongo que estarás orgullosísima de tí misma y con razón. Yo corrí al lado de Leonor para controllar la distancia con mi GPS, y mi dedo del pie resistió bien, aunque estaba un poco más hinchado por la noche. Meritxell se vino con sus bastones, y corrió probablemente 2 veces 2 kilómetros, pero como salió disparada y no llevaba instrumentos de navegación, no lo sabemos con certeza. Esa es una hazaña en sí, pero nos falta la documentación. Meritxell es una sprinter nata!
En resúmen, otra sesión de entrenamiento exitosa. Lo que también hicimos es charlar sin parar. Para información de los seguidores, Leonor habló mientras corrió, y eso cuesta. Y hablando, hablando nos comprometimos a darnos una vuelta entera a Sognsvann sin parar este otoño.
Al final estiramos y cada uno a su casa. Para las remolonas: Estos entrenamientos están fenomenal. Y da gusto pasar una tarde haciendo ejercicio en un sitio precioso en vez de estarse tumbada en el sofá bebiendo cerveza, comiendo sørlandschips y viendo Bonderomantikk!
Yo propongo que entrenemos los sábados en vez de los domingos para que Jostein también se pueda venir. Qué os parece? La ventaja es que el sábado se puede uno ir de fiesta sin fastidiar el entrenamiento.
El próximo entrenamiento creo recordar que es el sábado 21 a las 10:00. Se han apuntado por ahora Leonor y Meritxell. Jostein y yo estaremos en la hytta, pero nos apuntamos a la próxima.
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