Entrenamiento del lunes 13 de junio

La Pascua Florida. Este lunes, fieles a nuestros planes del domingo, entremanos Espen, Paloma y yo (Leonor).

El tiempo, otra vez fantástico y el lago realmente hermoso. Hemos hecho dos vueltas (6,5 km), pero a buen ritmo. Espen se ha portado como todo un caballero y me ha hecho de liebre. Hemos estado corriendo totdo el tiempo juntos y el resultado: 8,9 km/h de velocidad media. Eh, morroskas, qué estamos hablando de Leonor! Llegar tan cerca de los 9 km/h me hace sentir muy bien ( a ver si la próxima vez consigo mantener esa velocidad durante 10 km!). Según el Apps de Espen corrimos irregular, unas veces deprisa, otras despacio ( encontramos mucha gente y perros que nos hacían para de vex en cuando) y llegamos a una velocidad máxima de 15km/h!

Los pasamos charlando y comentando nuevas maravillas technológicas como el streaming. La sala de cine que Espen (y Paloma) están montando va a ser fenomenal para nuevas sesiones continuas. Ya estan casi acabando y para la vuelta del verano tenemos que celebrarlo!   Espen me contó que se estaba entrenando en Pentecostés para el Idrettsdag de UD, que es este viernes. Yo entiendo que tenga que entrenarse, aunque es un morrosko en plena forma! Van a ir en bicicleta  en  Nordmarka y ahora los jefes, no sólo tienen que ser jefes, han de servir de ejemplo y tienen que estar en forma. Como ha cambiado el mundo! Ahora toca quedar bien hasta en carreras "team building" en bicicleta. Cuetión de credibilidad.

Paloma iba delante, de superwoman. Acabó las dos vueltas con una velocidad media de 9,8 km/h y velocidad máxima de 12,8Km. Nada mal !  Volvimos a casa antes de las 11, revitalizados y con unas ganas enormes de aprovechar el día. Qué tengais una buena semana, morroskos y morroskas!