Otro martes de entrenamiento, ... que bien. Hoy estábamos Raquel, Maria y yo (Meritxell). Maria llegó super-puntual, y se puso a correr enseguida con Raquel. Las dos primeras vueltas las hicieron juntas, y para cuando llegé (directamente de Stockholm), ya llevaban 9 vueltas. O sea que Maria y yo nos hicimos 4 vueltas mas, y llegó a los 10,9km/h. Yo, para darle un poco de sabor, sprint los últimos 200m, llegando a un pulso de 205. No está mal para mis 15 minutos de entrenamiento! hahaha. Bueno, yo he pensado que vale mas algo que nada.
Y luego los estiramentos y ejercicios de fortalecimiento muscular. A pesar de los serios intentos de saboteo, Meritxell no ha dejado que el entrenamiento acabara sin: 60 abdominales (!), 20 abdominales de cada lado, el pollo a l'ast, unos cuantos supermanes, unos pocos de levitación y unos triceps para terminar. Raquel y Meritxell hicieron tb 20 push ups al estilo Leonor, con pausa intercalada a los 10. Y con extra mérito por haber seguido a pesar que en un momento durante el pollo a l'ast, cuando no nos podemos mover, Maria tenia una bamba a menos de 20 cm de la cara.
Ah! y la charla. De que NO hablamos? Fuimos testigos de la primera conversación en noruego de Raquel. Muy bien, que lanzada! Y el momento tb tenia aliciente, porque estaba hablando con un chico noruego de planta espectacular. Y Maria y yo no pudimos evitar mirar. Porque de ahi viene la dicha del dia: estamos casadas, pero no muertas!
Por cierto, la dicha no existe en el refranero tradicional. O sea que se dice en circulos de mujeres maduras y todavia no se ha incorporado. De donde procede? De una amiga mia de la universidad. Gracias Gemma!
Morroskas, vaya inyección de energia la de hoy. Nos lo merecemos!!
Efectivamente, casadas, pero de muertas, nada! Entreno morrosko y mucho sudor. Pobres los pasageros que se nos sientan al lado en el bus/ trikk después del entrenamiento! Lo de la bamba a 20 cm de mi cara no es exageración. Con la cantidad de atletas que hay en Bislett últimamente, no tocamos a mucho espacio por cabeza en la zona de descanso. Pero las morroskas egoistamente extendemos nuestras alfombrillas de gimnasia conquistando territorio, y algunos jovencitos no se dan cuenta de que se tiene que apartar. En resumidas cuentas: la bamba que menciona Meritxell contenía un pie, y ese pie estaba conectado a un vigoroso cuerpo de jóven noruego. Con peligro de morir aplastada, seguí con mis ejercicios pollos como si nada.
ResponderEliminarOtro resumen estupendo, Meritxell!
Me he reido muchisimo al leer tu comentario. Esta claro que una bamba sola no es lo mismo que una bamba contactada a una pie.
ResponderEliminarHoy me duelen los brazos y hombros de los push-ups! A ver si hacemos mas abdominales la proxima vez, que no me duelen (igual los hacia flojitos...)