Entrenamiento 5 de febrero de 2011

Hemos entrenado en Bislett Paloma, Jostein y yo (María). Llegamos a las 10:00 y estábamos prácticamente solos. Yo me fui la última, y cuando me iba empezaban a llegar grupos. Pero poquísima gente en comparación con las multitudes de enero. Será que alguno ya ha abandonado los buenos propósitos de principios de año? Esto da lugar a una reflexión: Nosotras ya llevamos entrenando más de medio año, y nuestro entusiasmo es creciente! Maravilloso!

Ayer por la noche tuvimos sesión continua en casa de Leonor. Vimos la película inglesa "La soledad del corredor de fondo", que Leonor comentó en su artículo del pasado 12 de diciembre en el blog. Una película muy interesante, aunque yo he de confesar que me costó mucho entender los diálogos, pues hablaban "slang" y no teníamos subtítulos. Además, mientras se comen palomitas y nueces, se oye fatal! Entre otras cosas me gustó de la película lo bien que estaban representados los "flash-backs" que uno experimenta cuando la mente vaga libre mientras se corre. Y el final de la película, cuando el corredor toma su decisión sobre qué tipo de vida quiere seguir, es un ejemplo práctico de la frase de Emil Zatopek del informe del sábado pasado. Como de costumbre lo pasamos fenomenal! Menchu y Mariluz estaban presentes, y al final de la sesión se decidieron por venir a entrenar en cuanto se vaya el hielo. Estupendo!

Hoy Jostein corrió 22 vueltas 48 minutos, 12,4 km/h. Paloma y yo corrimos juntas 12 vueltas, 6,5 km, no sabemos en cuanto tiempo. Creo recordar que en unos 43 minutos, lo que nos da una velocidad media de 9,1 km/h. Paloma se lesionó el 30 de diciembre y esta es la primera vez que venía a correr este año. Iba con un poco de miedo al principio, pero a juzgar por cómo corrió hoy ya está completamente recuperada. De hecho no siguió corriendo más porque se tenía que ir a casa. Paloma, no parece que hayas perdido fondo! Yo seguí, hice una pausa corta a los 10 km para beber y ponerme el mp3, y seguí hasta hacerme un total de 24 vueltas, 13 km, con una velocidad del trayecto total de 9,6 km/h (paré el cronómetro durante la pausa, que es una trampa), acabando con un sprint que impresionó a Jostein, mientras adelantaba a un chiquillo de 2 m. Muy contenta por mi nuevo récord de distancia total en Bislett! Lo de la pausa lo recomiendo. Para una 2 -3 minutos, y eso es suficiente para recuperarse y empezar a correr de nuevo muy fresca.

Por cierto, y siguiendo con asociaciones entre la carrera y el cine, en el mp3 me salió la canción de Enya "Now we are free" de la banda original de la película Gladiator. Y aunque es un tema lento tiene un punto heróico y es muy apropiada para correr. Da la casualidad de que ayer, al final de la sesión continua, hablamos de esta misma película, una favorita de Leonor y mía . Y ya es tanta casualidad, que cuelgo una foto de la película para animar el informe. Bueno, cuelgo dos ya que el gladiador era de Trujillo en la versión original, aunque en el doblaje al español dicen que es de Emerita Augusta (la actual Mérida), que es por supuesto más correcto.