Domingo de Pascua!
Empezamos el entreno más tarde que de costumbre, a las 10:30, por eso de estar de vacaciones. Entrenamos en Huk: Espen, Paloma, Eivind, Jacob y yo (Leonor).
Eivind y Jacob fueron delante todo el tiempo, hasta que dimos la vuelta en Huk y entonces los dos despistaron y los perdimos un rato. Corrian más deprisa que nosostros y como no llevaban GPS no sabemos ni la distancia total ni la velocidad. Lo que sí sabemos que estaban entrenando y que parecían dispuestos a defender el honor morrosko en el Sentrumsløpet! Bien hecho chicos! Este es el espíritu!
Espen, Paloma y yo corrimos juntos a mi ritmo (o sea, despacio). Paloma y Espen estaban cansados después de la paliza de pintar puertas, trasladar muebles de abajo arriba y muchas otras actividades pesadas durante toda la semana santa. No corrimos mucho rato, sólo 48 minutos (el recorrido en Huk es corto) pero nos iba bien a todos poder movernos y estirar el cuerpo antes de volver a los respectivos trabajos pesados de la casa y el jardín.
La distancia recorrida según el GPS fue de 6,43 km, como dos vueltas a Sognsvann. La velocidad media fue de 8 km/h y la velocidad máxima de 13,2 km/h. No está nada mal, de hecho. A éste le llamanos un entrenamiento cortito y reposado, sin ambiciones, quién lo hubiera dicho hace un año?
Completamente de acuerdo, Leonor. Quien lo hubiera dicho hace un año!
ResponderEliminarYo sali de casa ayer corriendo, y lo hice durante 30 min. a un ritmo muy moderado, que la konfirmasjon me ha dejado contenta pero desencajada. Y pensé lo mismo que ha escrito Leonor. Quien hubiera dicho que podria ir corriendo sin parar 30 min. incluyendo la subida desde Lysakerst. al "roundabout" de Vækerøveien. FANTASTICO.
Por cierto, nos ponemos las camisetas de Morroskos el sábado en la Sentrumsløpet, no?
Acabo de visitar yr.no y anuncian sol esplendoroso y 13 grados el sábado a las 15:00. Un tiempo muy bueno para correr. Yo sí me pondré la camiseta morroska. Quizás con la de la cursa debajo, que quedaba muy bien
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