Entrenamiento 31 de octubre 2010

Atletas participantes: Sol, Leonor y yo (María). Hemos entrenado en Sognsvann.

Hoy ha empezado el horario de invierno y se ha notado. Había más luz y la temperatura estaba ideal para correr. Había un poco más de gente que las últimas veces. Probablemente eran los despistados que no habían retrasado el despertador.

Leonor y yo llegamos juntas y nos encontramos a Sol con las zapatillas ya cubiertas de lodo, con pinta de corredora de orientación avezada. Sol ha hecho mucho deporte siempre, pero no ha corrido casi. Hoy debutó en nuestro club deportivo Morroskos de Noruega, y lo hizo de una manera espectacular, situándose diréctamente en la categoría de corredora de larga distancia, así, como si nada! Las carreras, a partir de 5 km, se clasifican como de larga distancia, y Sol corrió más de 6 km. Brava!

Después de los besos de saludo empezamos inmediatamente a correr. Corrimos con velocidad bastante regular todo el tiempo. A los 6,6 km Sol se despidió, entre otras cosas porque le daba miedo empezar demasiado fuerte y lesionarse. Una decisión muy sabia. Esperamos con interés un comentario de Sol sobre cómo le ha ido. Agujetas? Dolores? Todo bien? Los besos de despedida a Sol se los dimos sin parar de correr para no estropear el histórico récord de carrera continua que Leonor y yo teníamos intención de marcarnos. Y que, por supuesto, nos marcamos!!

Los resultados son los siguientes: Corrimos 10,5 km (nuevo récord de distancia máxima de carrera sin parada, y nuevo récord de longitud del trayecto total!), en 1 h 21', con una velocidad media de 7,8 km/h. Esto supone algo más de tres vueltas a Sognsvann. El kilómetro más lento lo hicimos a 7,5 km/h, y el más rápido a 8,1 km/h. La velocidad puntual máxima fue de 11,6 km/h.
Unos resultados pero que muy respetables! La Cursa dels Nasoss no va a presentar ningún problema para nosotros. Los morroskos vamos a arrasar!
Hay que añadir que, como de costumbre, estuvimos hablando todo el rato. Y vimos al predicador de Sognsvann, que según Leonor, ya no se atreve a evangelizarnos.

Leonor y yo acabamos haciendo estiramientos. Esperemos que Sol los haya hecho también. Y acabamos felices, como siempre.

Vamos a entrenar en Bislett el martes. La hora no la sabemos, pero saldrá en la página principal del blogg.