Por fin hemos logrado que algún morrosko masculino venga a una de las sesiones de Bislett. Estuvimos Paloma, Espen, Sol, Leonor, Raquel, Jostein y yo.
Este ha sido el primer entrenamiento en Bislett un sábado por la mañana. Había menos gente que por las tardes. Eso sí, el nivel de los presentes era muy alto. A algunos da gusto verlos correr, y son fuente de inspiración. Jostein reconoció por ejemplo a un corredor y periodista deportivo famosillo. El mismo que escribió el reportaje sobre el maratón de Venecia en Kondis (publicado en el blog).
Raquel corrió a su ritmo, es decir, rapidísimo, desde el primer momento. Sol vino más tarde porque su coche amaneció cubierto de hielo, y corrió también por su cuenta, y lo mismo hizo Leonor. Paloma, Espen, Jostein y yo corrimos bastante tiempo juntos. Más tarde Jostein se dedicó a correr intervalos. Y al final Paloma y yo corrimos solas.
A Jostein, Bislett le ha gustado un montón. La pista es ideal para hacer intervalos. De hecho muchos de los corredores se dedican exclusivamente a ello. Nos adelantan a velocidades vertiginosas, y luego los adelantamos nosotros. Nos fijamos especialmente en un médico sin fronteras (identificado como tal por su camiseta) al que adelantamos unas cuantas veces. Médicos sin fronteras versus Morroskos sin fronteras! De cualquier manera, como corredores de larga distancia, no nos quedamos a la zaga de nadie.
Esperemos que a Espen también le haya gustado Bislett, y que los chicos entrenen con nosotras alguna vez.
Un corto resumen de los resultados:
Raquel corrió 8,7 km en 40 minutos, es decir, 4,37 min/km, lo que equivale a 13,0 km/h. Menuda fiera!
Sol corrió 5 vueltas, 2,7 km, según ella "muy despacito". No tenemos datos más concretos.
Leonor corrió 10 vueltas, 5,5 km, en 40 minutos. Velocidad media 8,2 km/h. Eso equivale a correr 10 km en 1hora y 13 minutos. Leonor, campeona! La cursa no te va a presentar ningún problema! Leonor comentó que ésta es la primera vez que se ha acalorado corriendo. Por eso le fue tan bien. No pain, no gain.
Paloma y yo hicimos 16 vueltas, 8,7 km (nuevo récord de distancia en pista cubierta), en 51 minutos. Eso nos da una velocidad media de 10,2 km/h! No es de extrañar que estuviéramos más cansadas que la última vez. Aún así nos quedaron fuerzas para correr los últimos 100 m a velocidad de sprint. Cuando llegamos al final de la carrera, los morroskos que ya habían parado de correr, al ver a Paloma aparecer a toda velocidad (seguida por mí a unos cuantos metros), estallaron en un aplauso espontáneo. Es que estuvo fenomenal!
Espen corrió a la misma velocidad que Paloma y yo, pero se paró a las 13 o 14 vueltas.
Jostein corrió 20 vueltas: 10,9 km. Acabó totalmente mojado.
Nota aclaratoria: Cuando hablamos de récords en general, nos referimos a récords colectivos, es decir, logrados al menos por dos personas en el mismo entrenamiento.
Acabamos con unos estiramientos así así, que Meritxell no estaba, y alguno de nosotros hizo un pelín de gimnasia.
Esta vez hubo fotógrafo (Leonor).
Este ha sido el primer entrenamiento en Bislett un sábado por la mañana. Había menos gente que por las tardes. Eso sí, el nivel de los presentes era muy alto. A algunos da gusto verlos correr, y son fuente de inspiración. Jostein reconoció por ejemplo a un corredor y periodista deportivo famosillo. El mismo que escribió el reportaje sobre el maratón de Venecia en Kondis (publicado en el blog).
Raquel corrió a su ritmo, es decir, rapidísimo, desde el primer momento. Sol vino más tarde porque su coche amaneció cubierto de hielo, y corrió también por su cuenta, y lo mismo hizo Leonor. Paloma, Espen, Jostein y yo corrimos bastante tiempo juntos. Más tarde Jostein se dedicó a correr intervalos. Y al final Paloma y yo corrimos solas.
A Jostein, Bislett le ha gustado un montón. La pista es ideal para hacer intervalos. De hecho muchos de los corredores se dedican exclusivamente a ello. Nos adelantan a velocidades vertiginosas, y luego los adelantamos nosotros. Nos fijamos especialmente en un médico sin fronteras (identificado como tal por su camiseta) al que adelantamos unas cuantas veces. Médicos sin fronteras versus Morroskos sin fronteras! De cualquier manera, como corredores de larga distancia, no nos quedamos a la zaga de nadie.
Esperemos que a Espen también le haya gustado Bislett, y que los chicos entrenen con nosotras alguna vez.
Un corto resumen de los resultados:
Raquel corrió 8,7 km en 40 minutos, es decir, 4,37 min/km, lo que equivale a 13,0 km/h. Menuda fiera!
Sol corrió 5 vueltas, 2,7 km, según ella "muy despacito". No tenemos datos más concretos.
Leonor corrió 10 vueltas, 5,5 km, en 40 minutos. Velocidad media 8,2 km/h. Eso equivale a correr 10 km en 1hora y 13 minutos. Leonor, campeona! La cursa no te va a presentar ningún problema! Leonor comentó que ésta es la primera vez que se ha acalorado corriendo. Por eso le fue tan bien. No pain, no gain.
Paloma y yo hicimos 16 vueltas, 8,7 km (nuevo récord de distancia en pista cubierta), en 51 minutos. Eso nos da una velocidad media de 10,2 km/h! No es de extrañar que estuviéramos más cansadas que la última vez. Aún así nos quedaron fuerzas para correr los últimos 100 m a velocidad de sprint. Cuando llegamos al final de la carrera, los morroskos que ya habían parado de correr, al ver a Paloma aparecer a toda velocidad (seguida por mí a unos cuantos metros), estallaron en un aplauso espontáneo. Es que estuvo fenomenal!
Espen corrió a la misma velocidad que Paloma y yo, pero se paró a las 13 o 14 vueltas.
Jostein corrió 20 vueltas: 10,9 km. Acabó totalmente mojado.
Nota aclaratoria: Cuando hablamos de récords en general, nos referimos a récords colectivos, es decir, logrados al menos por dos personas en el mismo entrenamiento.
Acabamos con unos estiramientos así así, que Meritxell no estaba, y alguno de nosotros hizo un pelín de gimnasia.
Esta vez hubo fotógrafo (Leonor).
Paloma, Espen, María y Jostein antes de empezar a correr
Sol triunfante, Raquel y Espen después de correr
Raquel y María con el subidón
Por la noche Leonor y yo estuvimos restituyendo en casa de Filo con otras invitadas. Aparte de restituir con productos ibéricos de primera, gazpacho, etc., fanfarroneamos de lo lindo de nuestras prestaciones de la mañana. No lo podemos evitar. Pero es normal, los morroskos son por definición vanidosos, y si no, que se lo pregunten a los de Bilbao!
Restitución en casa de Filo. Leonor detrás de la cámara.
Tres morroskas en primer plano: Filo, Mariluz og María.
Pero bueno, creo que récord de asistencia y de vueltas!
ResponderEliminarLo de vanidoso... va con el terreno, no?. Lo importante es que cada uno se compare son si mismo. Si hay algo de lo que "fardar", porque nos sentimos orgullosos del esfuerzo que ha supuesto, pues se "farda". Yujuu! Que todos tenemos un MORROSKO dentro!!
Leonor, pega las fotos, morroska!
Ayer fue fantástico! es estupendo cuando somos tantos. Nos hizo mucha ilusión que se apuntara Sol y a ver si Jostein y Espen se animan para más veces.
ResponderEliminarHay cosas que vale la pena compartir, como los 10K cortitos de hoy en esqui. Hemos salido Tom, Theo y yo. La nieve estaba seca y muy agradable para las bajadas: con estas condiciones se esquia despacio. En otras palabras: estupendo control total en las bajadas ! a ver si os animais la próxima vez y salimos a esquiar antes de que acabe el año!