Esta vez estuvimos Leonor, Tom, Theo, Filo y yo (Paloma). María, Jostein, Meritxell y Petter tenían baja justificada debido al descanso obligatorio antes del esfuerzo de las carreras del domingo.
Tom y Theo desaparecieron rápidamente y no les volvimos a ver, ¿les encontraste más tarde, Leonor?
La mañana estaba preciosa, Songsvann estaba desierto y Leonor estaba decidida, nos teníamos que marcar el record de las dos vueltas sin paradas a Songsvann. ¡Dicho y hecho!
El comienzo se hizo algo durillo, soplaba un viento frío y los músculos deben tardar un poco más que de costumbre en calentarse, pero el objetivo estaba claro ¡dos vueltas! Al poco de empezar sincronizamos las velocidades de carrera y sin dejar de charlar dimos la primera vuelta. Filo nos dejó, satisfecha ya con sus resultados. Leonor y yo seguimos corriendo y charlando, con energías renovadas, y nos dimos la segunda vuelta como si tal cosa. ¡A buen ritmo y casi sin enterarnos!
No llevábamos GPS, pero los datos técnicos pueden resumirse del siguiente modo: distancia total recorrida 6,3 km. Tramo corrido, en nuestro caso igual a la distancia total recorrida, 6,3 km ¡record planeado y superado! Y ¡sorpresa!, velocidad media de 7,92 km/h, esto supera ligeramente el récord del 20 de julio, o sea que son dos records batidos en el mismo día!!! No tenemos datos de velocidad máxima ni velocidad puntual máxima pero en eso no se batió ningún record.
Para terminar hicimos estiramientos sencillos en el bom y, a pesar de que Tom y Theo aún no habían aparecido, nos refugiamos en los respectivos coches porque hacía un frío de esos que cortan el alma.
El próximo entrenamiento es el martes a las 20:00 en Frognerparken, pero yo no vengo porque tengo foreldremøte. El siguiente entrenamiento el sábado en Songsvann a las 9:00, nos apuntamos Leonor y yo ¿alguien más?
¡SUERTE MAÑANA A TODOS LOS ATLETAS PARTICIPATES, ESTAREMOS PENSANDO EN VOSOTROS!
Pero bueno! Muchísimas felicidades!! Supongo que estaréis orgullosísimas!!!!!!!!!!!!!! Los 15 km de Estambul son pan comido. Esto de correr ha sido para vosotras llegar y besar el santo.
ResponderEliminarEsto me inspira en mi hora baja. Estoy en este momento arrepentidísima de haberme apuntado a la media. Me duele todo, incluso la garganta. Pero quién me manda meterme en estos líos? Pero vuestra hazaña de hoy demuestra mucho tesón, y me inspira. Da gusto formar parte de un grupo atlético tan entusiasta y disciplinado. Chapeau!
Estaba revisando el blogg y me he dado cuenta de que el record de velocidad media se había batido ya el 11 de septiembre, nada menos que 8,2 km/h. Esto pasa porque los records no duran nada y no estan aún registrados en las tablas... Quizás deberíamos poner la tabla vacía en el blogg a principios de mes e irla rellenado tras cada entrenamiento... !Veré qué puedo hacer! De todas maneras esto no desmerece la prestación del sábado, que estuvo fenomenal :-))
ResponderEliminarESPERO ANSIOSA EL INFORME DE LA MARATÓN DEL DOMINGO ?QUÉ PASÓ?